20个科室医生最不希望你做的事,不可不知道

发表于 讨论求助 2020-11-20 14:56:36

20个科室医生总结

“最不希望大家做的一件事”

一定要记牢,否则很容易招病上身哦!



血液病科医生



不希望你:染头发太频繁



?虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但多种染发产品原料可能有一定致敏作用足彩滚球正规app,过敏人群需要注意足彩滚球正规app。在明确的研究结论出现以前足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取足彩滚球正规app足彩滚球正规app。

所以,头发能不染就不染足彩滚球正规app足彩滚球正规app;实在想染发的足彩滚球正规app足彩滚球正规app,最多半年一次。


肿瘤科医生

不希望你:发霉食物还要吃


花生足彩滚球正规app、玉米足彩滚球正规app足彩滚球正规app、黄豆足彩滚球正规app足彩滚球正规app、坚果等食物如果发霉了足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康足彩滚球正规app足彩滚球正规app,长期食用的话足彩滚球正规app足彩滚球正规app,更会增加致病风险足彩滚球正规app。而且足彩滚球正规app,水洗和烹调加温也难以将其破坏。一定不要再吃了足彩滚球正规app!


心内科医生

不希望你:感冒了还剧烈运动


轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动足彩滚球正规app。感冒后足彩滚球正规app,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较剧烈的活动足彩滚球正规app,就会使人体内热量增加,代谢更快足彩滚球正规app,能量消耗过多足彩滚球正规app。

同时足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,感冒后人的抵抗力大大降低足彩滚球正规app,病毒更容易乘虚而入足彩滚球正规app,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等足彩滚球正规app足彩滚球正规app。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎足彩滚球正规app。


皮肤科医生

不希望你:爱用去角质、美白产品


去角质真心没必要足彩滚球正规app,美白产品大多也没必要足彩滚球正规app。皮肤有自身的防护系统足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,去角质会破坏这套系统足彩滚球正规app,得不偿失足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app。一些宣称有美白效果的洗面奶足彩滚球正规app、护肤品足彩滚球正规app,添加的某些物质容易引起过敏足彩滚球正规app。

给你个建议,出门戴墨镜足彩滚球正规app、帽子足彩滚球正规app足彩滚球正规app,或者遮阳伞足彩滚球正规app足彩滚球正规app,这样防晒最安全足彩滚球正规app足彩滚球正规app!


肝病科医生

不希望你:爱吃花生酱


烘干的花生是否霉变,容易判断足彩滚球正规app;而水煮花生足彩滚球正规app足彩滚球正规app,好的坏的混在一起足彩滚球正规app足彩滚球正规app,很难判断足彩滚球正规app,万一有花生霉变足彩滚球正规app足彩滚球正规app,其产生的黄曲霉素还会扩散,增加致病风险。

所以最好别吃花生酱足彩滚球正规app、煮花生足彩滚球正规app;麻油、玉米胚芽油也少吃足彩滚球正规app。


耳鼻喉科医生

不希望你:车速快时,还开车窗


长时间开车途中足彩滚球正规app,窗外的噪声可能会对听力产生影响足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app。因此,车时速超过85公里时足彩滚球正规app,最好将车顶及车窗封闭足彩滚球正规app足彩滚球正规app,行车途中最好也不要收听广播或者MP3足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app。

每次戴耳机听音乐不要超过1个小时足彩滚球正规app,应取下耳机让耳适当休息足彩滚球正规app。长期生活足彩滚球正规app足彩滚球正规app、工作的地方如果有噪音足彩滚球正规app,最好戴上耳塞,可以减少30分贝噪音。


骨科医生

不希望你:总是坐软沙发


沙发质地太软足彩滚球正规app足彩滚球正规app,人坐上去足彩滚球正规app,腰椎缺乏足够支撑,容易骨盆向后倾斜足彩滚球正规app。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生足彩滚球正规app足彩滚球正规app,甚至诱发腰椎间盘突出足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app。?

最好坐有靠背的硬椅子足彩滚球正规app足彩滚球正规app,臀部充分接触椅面足彩滚球正规app,腰背部贴紧椅背足彩滚球正规app足彩滚球正规app,使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小足彩滚球正规app足彩滚球正规app。?


呼吸科医生

不希望你:过!度!装!修足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app!


有医生曾接诊过不少哮喘患儿,其中不少要么是患儿妈妈刚怀孕时曾住新房足彩滚球正规app足彩滚球正规app,或者患儿出生后就搬入新房足彩滚球正规app,虽不能完全确定足彩滚球正规app足彩滚球正规app,但推测这两者之间有一定关联足彩滚球正规app足彩滚球正规app。

建议装修时室内装修简单一些足彩滚球正规app,越“豪华”可能污染越重足彩滚球正规app;少用地毯足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,以及布艺多的家具足彩滚球正规app、饰品足彩滚球正规app足彩滚球正规app;可采购空气净化器,定期净化室内空气足彩滚球正规app。


妇产科医生

不希望你:用酒店的浴巾和浴缸


酒店的浴缸足彩滚球正规app、酒店提供的浴巾足彩滚球正规app,这些公共用品如果消毒不严格足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。所以足彩滚球正规app,出差或旅行时,尽量别用酒店的浴缸泡澡足彩滚球正规app,尽可能使用自己的浴巾足彩滚球正规app。


消化科医生

不希望你:总喝浓茶、浓咖啡


咖啡和浓茶足彩滚球正规app足彩滚球正规app,容易引起胃食管反流足彩滚球正规app足彩滚球正规app。胃酸具有腐蚀性足彩滚球正规app足彩滚球正规app,如果经常反流足彩滚球正规app足彩滚球正规app,对食管足彩滚球正规app足彩滚球正规app、咽喉就会造成刺激足彩滚球正规app,有研究显示足彩滚球正规app,食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一足彩滚球正规app足彩滚球正规app。

白开水就是最好的饮料足彩滚球正规app,如果嫌没味道,可以喝点淡茶水,绿茶足彩滚球正规app、红茶足彩滚球正规app、花茶都不错足彩滚球正规app足彩滚球正规app。


肾内科医生

不希望你:长时间憋尿


长时间的憋尿足彩滚球正规app,会造成自身抗感染能力下降足彩滚球正规app,导致膀胱炎等尿路感染足彩滚球正规app足彩滚球正规app,严重的甚至会影响肾脏功能。


眼科医生

不希望你:晴天外出不戴墨镜


太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体足彩滚球正规app足彩滚球正规app、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”足彩滚球正规app,可以戴个防紫外线的墨镜足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候足彩滚球正规app足彩滚球正规app。


口腔科医生

不希望你:用牙齿开酒瓶


有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作足彩滚球正规app,如撕下衣服上的价签,打开一包薯片等足彩滚球正规app。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤,或是牙齿的边缘破裂。

口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶足彩滚球正规app,也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。


儿科医生

不希望你:给3个月内宝宝喂米糊


3个月以下的宝宝,淀粉酶分泌很少足彩滚球正规app,吃了米糊,容易引起消化不良足彩滚球正规app。


药剂师

不希望你:感冒同时吃几种药


生活中常见的药物性肝炎足彩滚球正规app,部分是因为患者自己重复用药、频繁更换药品足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app、擅自联合用药造成足彩滚球正规app。以感冒药为例足彩滚球正规app,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损足彩滚球正规app足彩滚球正规app。

在用药前,仔细阅读药品使用说明书足彩滚球正规app,弄清药品的通用名称和商品名称足彩滚球正规app足彩滚球正规app。不可重复用药足彩滚球正规app,后果严重足彩滚球正规app。


泌尿外科医生

不希望你:经常吃夜宵和火锅


夜宵和火锅中都会有大量的煎炸足彩滚球正规app足彩滚球正规app、辛辣食品,容易使得前列腺长期充血足彩滚球正规app,尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒,酒精的刺激会加重前列腺充血的情况足彩滚球正规app,容易引起前列腺炎足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app。 ?


内分泌科

不希望你:饮食无规律


合理饮食,避免含糖饮料和冰淇淋足彩滚球正规app;选择合适的运动足彩滚球正规app,并长期坚持下去足彩滚球正规app;调适情绪,避免不良情绪堆积足彩滚球正规app;规律生活足彩滚球正规app足彩滚球正规app,避免长期熬夜;量出而入,保持良好体重足彩滚球正规app。 ?


肾病科医生

不希望你:小病用药


不滥用药物,平时如果感冒了,在初期只是嗓子难受足彩滚球正规app、轻微头痛等症状足彩滚球正规app,就通过多喝水、多休息的方法,让机体自我调解至痊愈足彩滚球正规app足彩滚球正规app。因为滥用药物足彩滚球正规app,容易引发药源性肾损害。?


中医科医生

不希望你:乱吃保健品


保健品许多都是中药足彩滚球正规app,中药是有药性的足彩滚球正规app足彩滚球正规app,比如铁皮石斛足彩滚球正规app足彩滚球正规app,它的药性甘寒,有滋阴清热的功效。但是如果你的体质也偏寒足彩滚球正规app,且身体比较胖、壮,就不能吃铁皮石斛足彩滚球正规app。所以服中药类保健品,要明确保健品的药性足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,明白自己的体质足彩滚球正规app,才能起到保健作用足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app。


中医脾胃科医生

不希望你:三餐不规律


工作再忙,也要保证一日三餐一顿不少,既不过饱也不过饥足彩滚球正规app足彩滚球正规app。胃有一张属于自己的“作息时间表”,胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷足彩滚球正规app足彩滚球正规app,以便及时消化食物足彩滚球正规app。年轻人经常饥一顿饱一顿足彩滚球正规app,或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,很容易伤及脾胃,脾胃伤则百病生。


除了这些医生的忠告以外

还有一些日?足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app;迪肮咭惨牡?/span>


久坐不动


长时间坐着会让新陈代谢放慢足彩滚球正规app足彩滚球正规app,脊柱变形足彩滚球正规app,大腿麻木足彩滚球正规app,甚至容易发胖足彩滚球正规app足彩滚球正规app!时间长了还容易引发高血压足彩滚球正规app、糖尿病等问题足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,建议每小时起来活动活动足彩滚球正规app,至少站个5分钟舒缓身体足彩滚球正规app足彩滚球正规app。

睡眠不足


睡眠不足容易让人感到饥饿足彩滚球正规app足彩滚球正规app,间接造成脂肪代谢异常足彩滚球正规app,也就是说睡眠不足的人更容易发胖足彩滚球正规app,每天至少要保证7到8小时的睡眠才能让身体保持健康状态哦~


喝酒贪杯


少量的低度酒可以促进血液循环,但大量摄入酒精会给肝脏带来负担,导致新陈代谢低下足彩滚球正规app足彩滚球正规app,更容易堆积脂肪足彩滚球正规app足彩滚球正规app。所以喝酒切记不要贪杯哦~

蔬果没洗干净


蔬果洗不干净足彩滚球正规app,残留在表皮的有毒物质就会进入体内储存在脂肪细胞中,从而干扰人体代谢足彩滚球正规app,减慢代谢速度,导致衰老足彩滚球正规app。

吃得太“精致”


常吃饼干足彩滚球正规app足彩滚球正规app、蛋糕、精米等等精加工的食品足彩滚球正规app,会减少维生素B足彩滚球正规app、E及微量元素的摄入,从而影响人体代谢足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app。想让身体保持年轻足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,得多吃鱼、虾足彩滚球正规app、豆类等优质蛋白质含量高的食物~

不爱喝水

每天至少喝6~8杯水,新陈代谢才能保持正常足彩滚球正规app,进而防止便秘足彩滚球正规app足彩滚球正规app、促进消化足彩滚球正规app,更能维持循环系统正常。保持年轻的机密就在这里~多喝水吧~

不吃早餐


不吃早餐容易导致午餐和晚餐摄取过多能量,而高热量的吸收会让新陈代谢逐渐紊乱足彩滚球正规app足彩滚球正规app,久而久之会出现肥胖足彩滚球正规app足彩滚球正规app、三高等问题足彩滚球正规app。


不晒太阳


很多人害怕晒太阳足彩滚球正规app,其实阳光可以促进钙的吸收足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app,对骨骼健康有好处足彩滚球正规app。长期暴晒对皮肤有伤害,怕晒的朋友每天晒15分钟左右即可~




最后提醒一下大家足彩滚球正规app,营养不再于吃得要多好足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app、多贵足彩滚球正规app,而在于均衡,为此就要尽量让自己别挑食足彩滚球正规app,食材选择一定要多一些杂一点足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app。在此笔者推荐一款食材齐全、营养均衡的食品——159素食全餐足彩滚球正规app足彩滚球正规app。

159 素食全餐是由159种天然有机高营养食材构成的食品足彩滚球正规app,包括五谷杂粮足彩滚球正规app,各种坚果足彩滚球正规app足彩滚球正规app,籽种类足彩滚球正规app,菌藻足彩滚球正规app,花朵等足彩滚球正规app足彩滚球正规app,其中30多种是药食同源食材,如茯苓足彩滚球正规app、决明子足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app、松花粉足彩滚球正规app、极大螺旋澡、火麻仁足彩滚球正规app、沙棘果足彩滚球正规app、芹菜籽足彩滚球正规app、薏米等都是入脾健脾足彩滚球正规app足彩滚球正规app、清肠通便、降压降脂的。它的高营养和偏碱性补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质足彩滚球正规app足彩滚球正规app、矿物质足彩滚球正规app、微量元素、不饱和脂肪酸等足彩滚球正规app,纠正了平常吃多了,吃错了足彩滚球正规app,吃亏了足彩滚球正规app,细胞不健康状况足彩滚球正规app足彩滚球正规app足彩滚球正规app。

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